Warsztaty
Kutno 25.04.2026, g. 10:00
od 45.00 PLN
Warsztaty
Wstań i rozpocznij dzień z jogą – poranek pełen energii.
Poranek to najlepszy moment, by zadbać o ciało i umysł. Serdecznie zapraszamy na energetyczną
praktykę jogi, która postawi Cię na nogi lepiej niż kawa
Podczas tej sesji:
- wykonamy powitania słońca z mantrami,
- wzmocnimy ciało dzięki dynamicznym asanom,
- na zakończenie zanurzymy się w głęboki relaks podczas jogi nidry.
Najpierw przejdziemy przez dynamiczną, wzmacniającą jogę:
-popracujemy nad siłą i mobilnością,
-rozruszamy całe ciało i uwolnimy napięcia,
-połączymy ruch z oddechem, budując wewnętrzny rytm.
A potem…. zwolnimy i przejdziemy do jogi nidry - prowadzonej relaksacji, dzięki której odpuścisz
napięcia, uspokoisz układ nerwowy i naprawdę odpoczniesz.
Zacznij dzień świadomie - z oddechem, ruchem i uważnością.
To idealny sposób, aby obudzić ciało,
wyciszyć umysł i napełnić się pozytywną energią na cały dzień.
Poranek to najlepszy moment, by zadbać o ciało i umysł. Serdecznie zapraszamy na energetyczną
praktykę jogi, która postawi Cię na nogi lepiej niż kawa
Podczas tej sesji:
- wykonamy powitania słońca z mantrami,
- wzmocnimy ciało dzięki dynamicznym asanom,
- na zakończenie zanurzymy się w głęboki relaks podczas jogi nidry.
Najpierw przejdziemy przez dynamiczną, wzmacniającą jogę:
-popracujemy nad siłą i mobilnością,
-rozruszamy całe ciało i uwolnimy napięcia,
-połączymy ruch z oddechem, budując wewnętrzny rytm.
A potem…. zwolnimy i przejdziemy do jogi nidry - prowadzonej relaksacji, dzięki której odpuścisz
napięcia, uspokoisz układ nerwowy i naprawdę odpoczniesz.
Zacznij dzień świadomie - z oddechem, ruchem i uważnością.
To idealny sposób, aby obudzić ciało,
wyciszyć umysł i napełnić się pozytywną energią na cały dzień.
Warsztaty